Шаблоны Joomla здесь

 

 

Безопасность детей

 

Дорожная безопасность

 

 Маршрут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Памятка для детей по ПДД

Пассивные средства защиты пешехода,пассажира,водителя

Как правильно выбрать детское удерживающее устройство

7 правил безопасной поедки с ребенком в автомобиле

Пожарная безопасность

 

 

"Правила поведения при пожаре в школе, дома, на улице"

 

  1. Для предупреждения пожара в школе соблюдать правила пожарной безопасности для детей в школе
    2. При пожаре в школе, если нет возможности справиться с огнем самостоятельно, необходимо организованно покинуть помещение.
    3. Следует заранее изучить план эвакуации школы. Вы можете найти его в кабинете, на любом этаже в школьных коридорах и холлах.
    4. Главный враг эвакуации из горячего помещения – паника. Паническое движение часто заканчивается человеческими жертвами. Причем паника может возникать даже в тех случаях, когда реальной угрозы развития пожара нет. Поэтому от Вашей выдержки, собранности и хладнокровия может зависеть жизнь Ваших товарищей.
    5. При возможности позвоните по номеру 101 и вызовите пожарную службу. Но сделать это можно при одном условии, если нет угрозы для жизни. Если она есть, спасайте себя и всех, кто в этом нуждается.
    6. После эвакуации из школы – не расходитесь. Пусть учитель убедится, что все на месте.
    7. Не можете покинуть школьное помещение через выходы, выбирайтесь через окна. Но не забудьте, крыльев у Вас нет. Зато у пожарных есть лестницы, и они обязательно приедут и выручат Вас, если вы будете терпеливыми, спокойными и подготовленными к чрезвычайной ситуации – пожару.

Правила поведения при пожаре в доме, квартире

  1. Общие правила поведения при пожаре в доме, квартире
    В вашем доме, квартире или на даче начался пожар? Что делать и чего нельзя делать?
  • Звоните в пожарную охрану по номеру 101 и сообщите о происшествии. По возможности, оповестите взрослых.
  • Постарайтесь затушить огонь своими силами. Но помните, если с огнем не удалось справиться в течение нескольких минут, то дальнейшие попытки бесполезны и смертельно опасны.
  • Для предупреждения пожара дома нужно соблюдать правила пожарной безопасности в доме
  1. Чем можно тушить огонь на ранней стадии
  • твердые предметы лучше тушить водой, песком, землей, плотной тканью или огнетушителем.
  • горючие жидкости можно засыпать песком, землей, накрыть плотной тканью или использовать огнетушитель.
  • электрические приборы и провода сначала обесточим, а потом тушим водой, плотной тканью или огнетушителем. ОСТОРОЖНО! Телевизор может взорваться, поэтому находиться слишком близко от него не стоит.
  • если от плиты на кухне загорелась кухонная утварь, шторы или полотенца, тушите огонь тряпками, обернув руки мокрым полотенцем; небольшое возгорание на кухне можно ликвидировать с помощью крупы, соли или стирального порошка.

Средства для тушения разных вещей меняются. И только огнетушитель остается во всех случаях. Огнетушитель должен быть в каждом доме. Им можно потушить практически любой начинающийся пожар.

  1. Как использовать огнетушитель
  2. Сорвать пломбу.
  3. Выдернуть чеку.
  4. Направить раструб на пламя.
  5. Нажать на рычаг.

Основное правило тушения огня заключается в следующем: накройте горящий предмет плотной тканью или одеялом и немедленно выходите из помещения, плотно закрыв за собой дверь.

Если пожар набирает силу, надо спасать самое дорогое – себя, своих братьев и сестер, людей находящихся в доме.

  1. Как выбраться из пожара дома:
  2. Если вы проснулись от запаха дыма или шума пожара, не садитесь в кровати!! Вы вдохнете дым, а вместе с ним и ядовитые газы. Скатывайтесь прямо на пол. Там меньше отравляющих веществ и больше чистого воздуха.
  3. Нельзя оставаться в горящем помещении и прятаться в шкафы или иные предметы мебели.
  4. Защитите глаза и органы дыхания и пробирайтесь ползком по полу под облаком дыма к двери.
  5. Осторожно прикоснитесь к ней тыльной стороной ладони. Если дверь горячая, за ней пожар. Не открывайте дверь.
  6. Закупорьте щель под дверью любой тряпкой, при возможности мокрой, и ползите к окну.
  7. Если удастся, накройтесь плотной влажной тканью, возьмите фонарик.
  8. Не входите туда, где большая концентрация дыма или огня.
  9. Если на вас надвигается огненный вал, не мешкая падайте, закрывая голову влажной тканью. В этот момент не дышите, чтобы не получить ожог внутренних органов.
  10. Постарайтесь как можно скорее покинуть горячее помещение. Можно воспользоваться окном, если это 1 этаж. Помните, что каждый второй прыжок с 4 этажа и выше смертелен. Лучше ждите пожарных на балконе, а при его отсутствии в дальней комнате от пожара с окном. Помощь придёт.
  11. Старайтесь привлечь к себе внимание.
  12. Готовьтесь подавать сигналы спасателям куском яркой ткани с балкона или фонариком из комнаты (если дым снаружи).
  13. Что нельзя делать при пожаре в квартире
  • не начинайте тушить огонь до вызова пожарных, так как за это время может разгореться большой пожар;
  • не пытайтесь выйти через задымленную лестничную клетку (горячий воздух обжигает легкие, а дым очень токсичен);
  • не пользуйтесь лифтом;
  • не спускайтесь по водосточным трубам и стоякам либо при помощи простыней и веревок, если в этом нет острой необходимости (падение при отсутствии особых навыков почти всегда неизбежно);
  • не открывайте окна и двери (это увеличит приток кислорода);
  • не выпрыгивайте из окон (статистика показывает, что каждый второй прыжок с 4 этажа и выше смертелен);
  • не гасите водой включенные в сеть электроприборы (может произойти замыкание).

Звоните пожарным по тел. 101. Сообщите адрес, причину вызова и наиболее короткую дорогу к вашему дому.

Правила поведения при пожаре в лифте

Пожар в лифте возникает чаще всего при неисправности электропроводки, а также при несоблюдении правил пожарной безопасности.
Не погашенные спички, окурки, брошенные на пол кабины или в шахту, способны привезти к возникновению пожара.
1. В кабине лифта запрещено:

  • курить;
  • зажигать огонь;
  • перевозить легковоспламеняющиеся жидкости.
  1. Если кабина лифта загорелась:
  • сообщите о пожаре диспетчеру;
  • постарайтесь самостоятельно ликвидировать источник пожара;
  • попытайтесь выбраться из кабины лифта;
  • если не удается покинуть лифт, привлекайте к себе внимание, защитите органы дыхания одеждой и, сохраняя спокойствие, ждите помощи.

Правила поведения при пожаре в подъезде

  1. Мусор, оставленный в подъезде – источник пожара.
  2. Не погашенная сигарета, брошенная на пол – источник пожара.
  3. Загромождать лестничные проходы – запрещено!
  4. При обнаружение в подъезде сильного задымления или источника огня:
  • вызовите пожарную службу по телефону 101 и по возможности оповестите соседей.
  • не пользуйтесь лифтом, если выход на улицу не возможен, оставайтесь в квартире.
  • дверь надолго защитит вас от пожара, необходимо поливать ее изнутри водой и законопатить мокрой тканью все щели.
  • сохраняйте спокойствие, пожарные уже спешат Вам на помощь.

Правила поведения при пожаре на улице

  1. На улице категорически запрещается поджигать сухую траву, опавшие листья или тополиный пух. Часто в результате таких действий огонь перекидывается на растения, обвивающие балконы, и по ним поднимается с первых до последних этажей, находя на каждом балконе дополнительный горючий материал, уходя в жилые квартиры и уничтожая все на своем пути.
  2. При небольшом очаге возгорании попытайтесь сбить пламя сырыми ветками или засыпать землей.
  3. Не старайтесь побороть огонь ценой здоровья и жизни, покиньте место пожара, вызовите пожарную службу по тел. 101.

Что нельзя делать при пожаре

  1. Открывать окна и двери: приток свежего воздуха поддерживает горение. Разбивать окно нужно только в том случае, если собираетесь из него выскочить (если этаж невысокий).
  2. Тушить водой электроприборы, включенные в сеть.
  3. Ходить в задымленном помещении в полный рост: дым всегда скапливается в верхней части комнаты или здания, поэтому лучше пригнуться или лечь на пол, закрыв нос и рот платком.
  4. В задымленном подъезде двигаться, держась за перила: они могут привести в тупик.
  5. Пытаться покинуть горящий подъезд на лифте (он может выключиться в любой момент, и вы окажетесь в ловушке).
  6. Прятаться во время пожара (под диван, в шкаф): от огня и дыма спрятаться невозможно.
  7. Смазывать ожоги маслом.
  8. Бороться с огнем самостоятельно, не вызывая пожарных.

Не паникуйте! Это главный принцип поведения при пожаре.

 

Комплексная безопасность

 

  ТЕРРОРИЗМ — величайшее зло, не име­ющее ни религиозных, ни национальных, ни государственных границ. Это целая группа преступлений, объединенных признаками на­силия и гибели людей в целях наведения ужа­са как в отношении отдельных граждан, так и в отношении общества в целом.

Первичная подготовка граждан в области знаний правил поведения при угрозе и осуще­ствлении террористических актов может по­зволить в отдельных случаях избежать причи­нения вреда или выйти из таких ситуаций с наименьшими потерями.

С учетом существования реальной опас­ности стать жертвой террористического акта или оказаться в роли заложника, считаем необходимым довести до граждан некото­рые сведения по действиям при чрезвычай­ных обстоятельства.

Это может случиться с каждым... Будьте готовы!

Вы получили информацию об угрозе террористического акта, находясь в квартире...

Спокойно!

  1. ПРИ ПОЛУЧЕНИИ ИНФОРМАЦИИ

ОБ УГРОЗЕ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА

ВЫ НАХОДИТЕСЬ В КВАРТИРЕ:

  • Ø уберите пожароопасные предметы - старые запасы кра­сок, лака, растворителей и др.;
  • Ø уберите с окон горшки с цве­тами (поставьте их на пол);
  • Ø выключите газ, потушите огонь в печках, каминах;
  • Ø подготовьте аварийные источ­ники освещения (фонари и т. п.);
  • Ø создайте запас медикамен­тов и 2-3-суточный запас питье­вой воды;
  • Ø задерните шторы на окнах - это защитит Вас от повреждений осколками стекла;
  • Ø отложите посещение обще­ственных мест;

Ø окажите психологическую поддержку старым людям, больным.

По возможности реже пользуйтесь общественным транспортом.

 

Если поступило сообщение о начале эвакуации, соблюдайте спокойствие и выполните следу­ющие действия: возьмите лич­ные документы, деньги и ценно­сти, отключите электричество, воду, газ, обязательно закройте входную дверь на замок - это за­щитит квартиру от возможного проникновения мародеров; ока­жите помощь в эвакуации пожи­лых и тяжелобольных людей.

Не допускайте паники, истерики и спешки. По­мещение покидайте организованно.

Возвращение в покинутое помещение осуществ­ляйте только после получения разрешения ответ­ственных лиц.

Помните, что от согласованности и четкости Ва­ших действий будет зависеть жизнь и здоровье мно­гих людей.

Обнаружили взрывоопасный предмет? Будьте бдительны!

Что делать в этом случае.

  1. ПРАВИЛА И ПОРЯДОК ПОВЕДЕНИЯ НАСЕЛЕНИЯ ПРИ ОБНАРУЖЕНИИ ВЗРЫВООПАСНОГО ПРЕДМЕТА

Будьте предельно внимательны к окружающим Вас подозрительным предметам. Не прикасайтесь к ним. О данных предметах сообщите в органы внутренних дел (телефон 02).

 

2.1. Признаки, свидетельствующие о том, что обнаруженный предмет может быть взрывоопас­ным: наличие неизвестного свертка или какой-либо детали в машине, на лестнице, в квартире и т. д.;

натянутая проволока, шнур, провода, источни­ки питания или изолиру­ющая лента, свисающая из-под машины; чужая сумка, портфель, короб­ка, какой-либо предмет; необычное размещение обнаруженного предме­та в машине, у дверей квартиры, в подъезде; шумы из обнаруженного подозрительного предмета (харак­терный звук, присущий часовым механизмам, низко­частотные шумы).

Знайте, что внешний вид предмета может скры­вать его настоящее назначение. В качестве камуфля­жа для взрывных устройств используются обычные бытовые предметы, сумки, пакеты, свертки, коробки, игрушки и т. п.

 

Если Вы - пассажир, будьте внимательны

в общественном транспорте!

 

2.2 Во время передвижения в общественном транспорте (особенно в поезде) обращайте внима­ние на оставленные сумки, портфели, свертки и дру­гие бесхозные предметы, в которых могут находить­ся самодельные взрывные устройства. Если Вы обнаружили забытую или бесхозную вещь в обще­ственном транспорте, опросите людей, находящихся рядом. Постарайтесь установить, чья она или кто мог её оставить. Если хозяин не установлен, немедленно сообщите о находке водителю (машинисту), любому работнику милиции. Не открывайте их, не трогайте ру­ками, предупредите стоящих рядом людей о возмож­ной опасности.

В Вашем подъезде - подозрительный предмет...

Как быть? А если этот предмет угрожает Вашему

учреждению? Что предпринять?

2.3. При обнаружении подозрительного пред­мета в подъезде своего дома опросите соседей, возможно, он принадлежит им. Если владелец не ус­тановлен, немедленно сообщите о находке в отделе­ние милиции. Как правило, взрывное устройство в здании закладывается в подвалах, на первых этажах, около мусоропроводов, под лестницами.

2.4. Если Вы обнаружили подозрительный предмет в учреждении, немедленно сообщите о находке администрации.

Помните, этого делать нельзя!

2.5. Категорически запрещается:

  • ü трогать, вскрывать и передвигать находку;
  • ü пользоваться обнаруженными незнакомыми предметами;
  • ü сдвигать с места, перекатывать предметы с места на место, брать в руки;
  • ü поднимать, переносить, класть в карманы, портфели, сумки и т. п.;
  • ü закапывать в землю или бросать их в водоемы;
  • ü обрывать или тянуть отходящие от предметов проволочки или провода, предпринимать попытки их обезвредить.

Что необходимо сделать

 в любом из перечисленных случаев?

- Не терять самообладания!

2.6. Во всех перечисленных случаях: зафикси­руйте время обнаружения находки; постарайтесь сде­лать так, чтобы люди отошли как можно дальше от опасной находки; примите меры по исключению ис­пользования средств радиосвязи, высокочастотных излучающих приборов, динамиков и других радио­средств, способных вызвать срабатывание радио­взрывателей, обязательно дождитесь прибытия со­трудников органов внутренних дел, помните: Вы являетесь самым важным очевидцем.

Как собрать нервы в кулак, если страх наступает?

2.7. Если Вы оказались в зоне взрыва, остае­тесь в сознании и в состоянии двигаться, то в пер­вую очередь должны идти, ползти туда, где нет дыма и огня

Если Вы не пострадали при взрыве, а рядом имеют­ся пострадавшие, оцените их состояние: есть ли пульс, на­ходится ли человек в созна­нии. Ни в коем случае не пы­тайтесь привести его в чув­ство с помощью нашатыря.

Потеря сознания - это защит­ная реакция организма на внешнее воздействие. Если у пострадавшего нет перело­мов (тщательно прощупайте кости), положите его на бок.

В положении на спине он мо­жет захлебнуться рвотными массами, на животе - задох­нуться. При артериальном кровотечении кровь алая, бьёт фонтаном, рану нужно как можно быстрее заткнуть хотя бы пальцем, а потом пе­ревязать ремнем, веревкой, поясом место выше раны.

Вам обязательно помогут, только верьте в это!

(Если Вы оказались...)

 

2.8. Действия пострадавшего, оказавшегося под обломками конструкций зданий в результа­те срабатывания взрывного устройства

Постарайтесь не падать духом. Успокойтесь. Ды­шите глубоко и ровно. Настройтесь на то, что спасатели Вас спасут, го­лосом и стуком привлекайте внимание людей. Если Вы находитесь глубоко под обломками здания, пе­ремещайте влево, вправо любой металлический предмет (кольцо, ключи и т.п.) для обнаружения Вас эхопеленгатором.

Если пространство около Вас относительно сво­бодно, не зажигайте зажигалки. Берегите кислород.

Продвигайтесь осторожно, стараясь не вызвать нового обвала, ориентируйтесь по движению возду­ха, поступающего снаружи. Если у Вас есть возмож­ность, с помощью подручных предметов (доски, кир­пича и т. п.) укрепите потолок от обрушения и ждите помощи. При сильной жажде положите в рот неболь­шой камешек и сосите его, дыша носом.

 

Вас захватили в качестве заложника?

 - Крепитесь! Не падайте духом!

  1. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОВЕДЕНИЮ ЛЮДЕЙ

В СЛУЧАЕ ИХ ЗАХВАТА В КАЧЕСТВЕ ЗАЛОЖНИКОВ

Каждый конкретный случай взятия заложников своеобразен и отличает­ся от других. Тем не ме­нее некоторые конкрет­ные рекомендации могут оказаться весьма полез­ными и эффективными для сохранения жизни и здоровья:

  • ♦ по возможности ско­рее возьмите себя в руки, успокойтесь и не паникуйте.

♦   смиритесь с унижениями и оскорблениями, ко­торым Вас могут подвергать террористы;

♦   если Вас связали или закрыли глаза, попытай­тесь расслабиться, дышите глубже;

♦   подготовьтесь физически, морально и эмоцио­нально к возможному суровому испытанию. При этом

помните, что в большин­стве случаев захвата людей заложники оста­вались в живых. Будьте уверены, что милиция и другие спецслужбы уже принимают профессио­нальные меры для Ва­шего освобождения;

  • ♦ не пытайтесь бежать, если нет полной уверенности в успе­хе побега;
  • ♦ не верьте террористам. Они могут говорить всё что угодно, но преследуют только свои инте­ресы;
  • ♦ запомните как можно боль­ше информации о террористах.

Важно установить их количество, степень вооруженно­сти, составить максимально полный словесный порт­рет, обратив внимание на характерные особенности внешности, телосложения, акцента, темперамента, манеру поведения и тематику разговоров. Подробная информация поможет впоследствии правоохранитель­ным органам в установлении личностей террористов;

  • ♦ по различным признакам постарайтесь определить место своего нахождения (заточения);
  • ♦ по возможности расположи­тесь подальше от окон, дверей и самих похитителей, т. е. в местах большей безопасности в случае, если спецподразделения пред­примут активные меры (штурм помещения, огонь снайперов на поражение преступников и др.);
  • ♦ в случае штурма здания ре­комендуется лечь на пол лицом вниз, сложив руки на затылке;
  • ♦ не возмущайтесь, если при штурме и захвате с Вами могут поначалу (до установления Вашей личнос­ти) поступить несколько некорректно, как с вероятным преступником. Вас могут обыскать, заковать в наручни­ки, связать, нанести эмоциональную или физическую травму, подвергнуть допросу. Отнеситесь с понимани­ем к тому, что в подобных ситуациях такие действия штурмующих (до окончательной идентификации всех лиц и выявления истинных преступников) оправданы.

Как вести себя с похитителями? - Осторожно и

спокойно: с верой в освобождение...

3.1. Взаимоотношения с похитителями:

  • ♦ не оказывайте агрессивного сопротивления, при отсутствии спе­циальной подготовки не пытайтесь самовольно обезвредить террорис­тов, удерживайте от этого Ваших со­седей, не делайте резких и угрожа­ющих движений, не провоцируйте террористов на

необдуманные действия;

  • ♦ по возможности избегайте пря­мого зрительного контакта с похити­телями;
  • ♦ с самого начала (особенно пер­вые полчаса) выполняйте все прика­зы и распоряжения похитителей;
  • ♦ ведите себя спокойно, сохраняйте при этом чув­ство собственного достоинства. Не высказывайте ка­тегоричных отказов, но не бойтесь обращаться со спо­койными просьбами о том, в чем остро нуждаетесь;
  • ♦ при наличии у Вас проблем со здоровьем, кото­рые в данной ситуации сильного стрессового состоя­ния могут проявиться, заявите об этом в спокойной фор­ме захватившим Вас людям. Постепенно, с учетом скла­дывающейся обстановки, можно повышать уровень просьб, связанных с улучшением Вашего комфорта.

Если Ваше освобождение затягивается, верьте и надейтесь всему назло!

3.2. При длительном нахождении в положении заложника:

  • ♦ не допускайте возникновения чувства жалости, смятения и заме­шательства. Мысленно подготовьте себя к будущим испытаниям. Сохра­няйте умственную активность;
  • ♦ избегайте возникновения чув­ства отчаяния, используйте для этого внутренние ре­сурсы самоубеждения;

думайте и вспоминайте о прият­ных вещах. Помните, что шансы на ос­вобождение со временем возрастают. Будьте уверены, что сейчас делается все возможное для Вашего скорейшего освобождения;

  • ♦ постоянно находите себе какое-либо занятие (физическое упражнение, чтение, жизненные воспо­минания и т. д.). Установите суточный график физи­ческой и интеллектуальной деятельности, выполняй­те дела в строгом методическом порядке;
  • ♦ для поддержания сил ешьте все, что дают, даже если пища не нравится и не вызывает аппетита. Отдай­те себе отчет в том, что потеря аппетита и веса явля­ются нормальным явлением в подобной экстремаль­ной ситуации;
  • ♦ никогда не теряйте надежду на благополучный исход. Помните: чем больше времени пройдёт, тем больше у Вас шансов на спасение.

Сохраняйте равновесие и психологическую устойчивость - и Вам повезёт!

3.3 Сохранение психологичес­кой устойчивости - одно из важней­ших условий спасения заложника.

Здесь хороши любые приемы и мето­ды, отвлекающие от неприятных ощу­щений и переживаний, позволяющие сохранить ясность мыслей, адекватную оценку ситуации. Полезно усвоить сле­дующие правила:

  • ♦ делайте доступные в данных условиях физичес­кие упражнения,
  • ♦ как минимум, напрягайте и расслаб­ляйте поочередно все мышцы тела;

Страх, депрессия и апатия –

три Ваших главных врага, все они внутри Вас.

 

  • ♦ очень полезно во всех отноше­ниях практиковать аутотренинг и медитацию, они помогут держать свою психику под контролем;
  • ♦ вспоминайте про себя прочи­танные книги, стихи, песни, после­довательно обдумывайте различ­ные отвлеченные проблемы (решайте методические задачи, вспоминайте иностранные слова и т. д.). Ваш ум должен работать. Верующие могут искать утеше­ние в молитвах;
  • ♦ если есть такая возможность, читайте все, что окажется под рукой, даже если текст совершенно Вам не интересен. Можно также писать, несмотря на то, что написанное будет отбираться. Важен сам про­цесс, помогающий сохра­нить рассудок;

♦ старайтесь относиться к происходящему с Вами как бы со стороны, не принимая случившееся близко к сердцу, до конца надейтесь на благо­получный исход.

 

Осторожно, грипп! 

Памятка «Осторожно: грипп!»

Если вы обнаружили у себя следующие симптомы:

  • температура 37,5 – 39°С,
  • головная боль,
  • боль в мышцах, суставах,
  • озноб,
  • кашель,
  • насморк или заложенный нос,
  • боль (першение) в горле.

Что делать при возникновении симптомов гриппа:

1. Останьтесь дома, не заражайте окружающих.

2. Родители! Не отправляйте больных детей в школу, на культурно-массовые мероприятия.

3. При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).

5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

Важно!

  • не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
  • своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

Что нужно делать для профилактики:

1. Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа – ежегодная вакцинация против гриппа до начала эпидсезона.

2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей.

3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют.

4. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту.

5. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки бактерицидными салфетками.

6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.

7. Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.

8. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.

9. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).


Памятка по профилактике высокопатогенного гриппа A/H1R1

Это острое респираторное инфекционное заболевание, вызванное вирусом гриппа типа А/H1N1. 
Основные симптомы болезни, как и при сезонным гриппе: 

  • головная боль,
  • боли в мышцах,
  • повышение температуры,
  • кашель,
  • ангина,
  • насморк,
  • в отдельных случаях — рвота и понос.

Как можно заразиться гриппом  типа А/H1N1?

  • при контакте с больными (носителями вируса) животными. 
  • от другого больного человека воздушно-капельным, воздушно-пылевым путем (вирусные частицы по воздуху переносятся от зараженного человека к здоровому во время разговора, кашля и чихания); 
  • при тесном контакте (нахождение на расстоянии около 2 метров).

Меры профилактики 

Рекомендуется: 

  • избегать контакта с лицами, имеющими проявления гриппозной инфекции (высокая температура тела, кашель); 
  • ограничить посещение мест большого скопления людей; 
    чаще проветривать помещения; 
  • мыть руки с мылом. 

При возникновении любых признаков болезни, похожей на грипп следует немедленно обратиться к врачу. 

Для предотвращения распространения заболеваний следует прикрывать рот и нос при кашле и чихании разовой салфеткой, которую после этого нужно выбросить. 

Помните — Ваше здоровье в Ваших руках!